반응형 BOOK 4 GENERAL3 다이어트 불변의 법칙(Fit for life, Not fat for life)_하비 다이아몬드 다이어트 불변의 법칙뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다. 이 책은 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 수많은 학자들의 연구사례는 물론, 자연주의자 헬렌니어링, 자동차왕 헨리포드, 과학자 파블로프 등 다양한 인물의 식습관도 언급하고 있다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍.. 2024. 6. 10. 총균쇠_재레드 다이아몬드 * 프롤로그(1) 알리의 질문 : "당신에 백인들은 그렇게 많은 화물을 발전시켜 뉴기니까지 가져왔는데 어째서 우리 흑인들은 그런 화물들을 만들지 못한 겁니까?"(2) 민족마다 역사가 다르게 진행된 것은 각 민족의 생물학적 차이 때문이 아니라 환경적 차이 때문이다.1. 인간 사회의 다양한 운명의 갈림길(1) 각 대륙의 역사 전개 비교 출발선 : B.C. 11,000년경(2) 멸종되지 않은 3종의 유인원 : 고릴라, 침팬지, 피그미침팬지(3) 인류 진화의 초기 단계 : 아프리카에서 진행(4) 인류의 역사가 시작된 것은 약 5만 년 전(대약진)(5) 신대륙에서 처음으로 사람이 살기 시작한 것은 B.C. 11,000년경 (6) 1532년 11월 16일 잉카의 호아제 아타우알파와 스페인의 정복자 프란시스코 .. 2024. 6. 4. 사피엔스_유발 하라리 사피엔스‘천재 사상가’(뉴욕타임스) 유발 하라리의 대표작 《사피엔스》. 이제 불황이라는 수식어가 전혀 어색하지 않은 국내 출판시장에서도 《사피엔스》는 인문교양 분야의 트렌드를 주도하며 2023년 1월 기준 ‘200쇄 발행·115만부 판매’라는 놀라운 기록을 거두고 있다. 인류 역사와 미래를 종횡무진 가로지르는 《사피엔스》의 통찰은 불확실하고 복잡한 세계를 이해하고 대비하는 데 반드시 필요하다. 책 서두에는 2011년 원서 출간 이후 10년을 돌아보고 위기 상황을 맞은 인류에게 건네는 제언이 특별 서문으로 수록되었다. 현재 인류는 그 어느 때보다 어려운 상황을 맞고 있다. 난국을 헤쳐나가기 위해 무엇을 해야 할까? 저자는 더 나은 세상을 위한 키워드로 ‘인간 이해’를 강조한다. 출간 10주년 서문이지만 글.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
